Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Витамины для стройности


Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Витамины для детей 7 лет
Семь лет – критический и довольно трудный возраст, как для самого ребенка, так и для его родителей. С началом школьной жизни возникают новые обязанности и требования, ребенку приходится осваивать новую

ВИТАМИНЫ АЛФАВИТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ОТЗЫВЫ, АЛФАВИТ Мамино здоровье - официальная инструкция по применению
Витамины Алфавит для беременных (Алфавит Мамино здоровье) – витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят витамины, минералы и другие вещества, необходимые будущей маме и ее ребенку. 13 витаминов

Антагонисты кальция, витамина к и альдостерона: применение в медицине
Артериальная гипертензия является одним из распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология может развиваться на фоне различных расстройств почек, органов эндокринной системы,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Витамины для роста ресниц

Опубликовано: 23.10.2017


Одним из универсальных вариантов для оздоровления и улучшения состояния ресниц являются витамины. Такие средства можно с легкостью приобрести в аптеке. Витамины представлены в разных формах (капсулы и ампулы), что значительно упрощает процесс выбора и использования.

Виды

Многие косметологи утверждают, что витамины являются одними из наиболее эффективных и безопасных вариантов, которые можно применять для ухода за ресницами. Существует большое количество видов веществ, подходящих для этих целей. Для укрепления ресниц и предотвращения их выпадения стоит использовать ретинол, более простыми словами – витамин A . Это идеальный выбор для тех, кто желает ускорить рост волос.

Не менее распространенным и эффективным вариантом является тиамин. Витамин B1 активизирует рост волос, делает их более густыми и оздоровленными.

Наиболее эффективным веществом считается ниацин. Витамин B3 является основным вариантом, который ускоряет рост волос и предупреждает их выпадение. Кроме того, никотиновая кислота нередко используется для оздоровления локонов. Благодаря применению полезных веществ волосы становятся гладкими и шелковистыми, происходит восстановление их структуры изнутри.

Для оздоровления ресниц рекомендуется использовать витамин B6 . Пиридоксин обладает множеством лечебных свойств. Витамин оказывает противовоспалительное воздействие, а также восстанавливает поврежденную структуру волос.

Если вы хотите иметь красивые и густые ресницы, обязательно пополните свой косметический арсенал токоферолом. Витамин E снабжает фолликулы кислородом и различными полезными веществами. Без наличия этого элемента ресницы теряют свою привлекательность и блеск, а со временем и вовсе начинают выпадать.



Какие витамины нужно пить для роста волос


Принимать комплексы витаминов минеральных веществ полезно. Важно помочь организму в межсезонье, когда плохая погода и респираторные заболевания источают его силы. Такое состояние сказывается на внешнем виде и состоянии волос. Тех, кто в домашних условиях улучшает состояние шевелюры, волнует вопрос: какие витамины нужно пить, чтобы пряди быстрее росли.

Густая шевелюра, которая быстро добавляет в длине – не может быть лишь результатом использования шампуня и масок.

Витамин B для роста волос

Сильно влияют на пряди – средства, которые улучшают состояние фолликул. От правильного питания корней зависит состояние прядей. Однозначного ответа на вопрос, какие препараты нужно пить или колоть в домашних условиях, нет. Лучше употреблять в пищу продукты, богатые на полезные вещества, которые необходимы для роста локонов.

Препараты группы В, отвечают за рост прядей. Они активизируют рост, способствуют притоку крови к голове, свободному доступу кислорода к корням.

Недостаток пиридоксина (В6) ухудшает кровообращение, вызывает зуд и сухость кожи, перхоть. Употребление бананов, желтка, рыбы – профилактика заболеваний шевелюры.

Пантотеновая кислота действует противовоспалительно, регенерирует ткани, восстанавливает ломкие пряди. Она содержится в икре, дрожжах, почках, молоке.

Запускает процессы ускорения витамин В12 и фолиевая кислота.

В10 приносит пользу, если употребляется с фолиевой кислотой. Он предотвращает появление седины, заставляет пряди быстрее расти.

Чтобы организм не испытывал недостатка в этих веществах, употребляют продукты, с большим их содержанием:

спаржа; кукуруза; гречка; пророщенные зерна пшеницы; яйца; мясо птицы; орехи; рыба; зеленые овощи.

Эти продукты очень полезны для шевелюры, их нужно принимать ежедневно. Недостаток витаминов группы В приводит к болезням кожи головы, секущимся кончикам, сухости кожи и появлению перхоти, замедлению роста волос. Если рацион беден, на перечисленные выше продукты, следует пить комплексы витаминов, содержащих их в достаточном количестве.

Самые эффективные средства для роста прядей в своем составе содержат:

биотин; пиридоксин; рибофлавин; фолиевую кислоту; пантенол.

Лучше, если они все имеются в составе средства.



Витамины для роста ресниц и бровей, уход после наращивания, обзор эффективных домашних средств


Полноценное питание, сбалансированное поступление витаминов – основа здоровья ресничек и волос, что особенно важно при наращивании ресниц. Для роста бровей и ресниц следует употреблять печень рыбы и животных, сливочное масло, мясо, желток яйца, кисломолочные продукты, картофель, хлеб, пить много воды. Принимать в пищу необходимо разные растительные масла, поскольку они содержат полный список витаминов, обеспечивающих питание волос. Можно дополнительно принимать поливитамины, поскольку не всегда пища способна удовлетворить потребность в них.

Располагаются ресницы в 2-3 ряда по краю века. На каждом веке в среднем 60-80 волосков, которые обновляются через 100-170 дней. Длина ресничек составляет у разных людей от 5 до 12 мм, в зависимости от генотипа. На верхнем веке растительность длиннее и гуще, чем на нижнем.

Уход за ресничками в домашних условиях должен включать в себя использование средств, ускоряющих рост ресниц и осуществляющих питание фолликул. К таким компонентам относят пептиды, аминокислоты, биотин, растительные масла, экстракты хмеля, которые входят в состав сывороток MD Lash, Карепрост, RevitaLash. Увлажнению способствует применение пантенола (витамин В5), коллагена. Использование специальных комплексов, содержащих кератин вот такое («Гипер Длина» от Oriflame), обеспечит укрепление, добавит густоты и увеличит продолжительность их жизни.

Какие витамины нужны для роста ресниц, можно определить по их роли в организме. Питание и рост происходит благодаря витаминам А, В, С и Е:



Препарат "Рост-норма": инструкция, состав, отзывы


Основными причинами недостатка в организме кальция являются нерациональное питание и различные патологические изменения, при которых нарушается его всасывание в кишечнике.

А когда с малым поступлением этого микроэлемента с едой имеет место еще и гиповитаминоз Д, то такое состояние развивается с еще большей скоростью. Также функционирование щитовидной и паращитовидной железсказывается на метаболизме кальция.

Данный микроэлемент становится необходимым и при таких патологиях, как аллергические изменения в системе свертывания крови при хроническом и остром их течении, заболевания кожных покровов (экзема, псориаз и др.). Требуют дополнительного поступления кальция в организм и такие физиологические состояния, как беременность, фазы активного роста и т. д.

Общая характеристика

"Рост-норма" является комплексным гомеопатическим средством. Основные физико-химические свойства: данный препарат – это гранулы для употребления под язык, которые растворяются в воде. Они сладкие на вкус, имеют белую окраску с сероватым или кремовым оттенком.

"Рост-норма". Состав

В средстве имеются препараты из минерального сырья: кальция карбонат (Calcium carbonicum) 30 СН, кальция карбонат (Calcium carbonicum) 1000СН в дозе 20 мг, кальция фосфат (Calcium phosphoricum)1000СН в дозе 20 мг, кальция флюорат (Calcium fluoricum) 500СН в дозе 20 мг, кремниевая кислота(Silicea) 1000СН в дозе 20 мг.

Вспомогательным веществом служит крупка сахарная.



Чем кормить ребенка для роста?


Рост – это один из показателей физического развития ребенка, за которым тщательно следят мамы и папы. Увеличение показателей длины тела приводит родителей в восторг. Но вот если малыш не вырос, то мама с папой начинают беспокоиться. Как же можно увеличить ростовой показатель, чем кормить ребенка? Об этом повествует данная статья.

Все родители мечтают, чтобы их ребенок рос крепким и здоровым, не отставал от сверстников в физическом развитии. Главное в этой фразе слово «рос». Благодаря активному росту дети постепенно превращаются во взрослых. Мальчики хотят быть высокими, а девочки, как правило, средними. Тем не менее встречаются низкорослые юноши и девушки.

А ведь многие родители верят в то, что дети будут выше их. Конечно, с наследственностью бороться трудно, но все-таки можно. Если правильно питатьсяи употреблять нужные продукты в периоды интенсивного роста, то увеличится длина тела. Вот таким нехитрым способом низкорослый ребенок может стать ребенком со средним или выше среднего ростом.

Изменение показателей роста в разные возрастные периоды у детей

Рост – это физиологический процесс, характеризующийся удлинением тела и изменением его пропорций.

Все дети проходят этапы физического развития начиная с самого раннего периода – зачатия. Во время беременностиу женщины интенсивно растет живот, особенно на большом сроке. Это связано с увеличением размеров плода. Из маленького зародыша (2,5 мм) формируется полноценный ребенок длиной 46–56 см.

После рождения малыш также продолжает активно расти. Более явно это выражено на первом году жизни. Рост увеличивается наполовину. Если при рождении длина тела новорожденного составляла 50 см, то к году она приближается к 75 см. В 4 года дети удваивают свой рост (в среднем он составляет 100 см), а к 12 годам – утраивают (около 150 см).

Длину тела от 2 до 15 лет можно определить, исходя из формулы, где известен рост восьмилетнего ребенка (130 см). На каждый недостающий год от 130 см отнимается 7 см, на каждый последующий – к 130 см прибавляется 5 см.

Также средний рост ребенка можно высчитать, если знать рост обоих родителей. Для этого рост мамы и папы в сантиметрах нужно сложить и разделить пополам. К полученному результату прибавить 6,5 см, если ребенок – мальчик, или вычесть 6,5 см, если в семье девочка.

В процессе удлинения тела изменяются и пропорции. У новорожденного соотношение длины головы и туловища составляет 1:4, а у взрослого – 1:7–1:8. Вследствие этого на приеме у педиатра медсестрам часто приходится измерять пропорции тела. Справедливо выражение: «Ребенок – это не взрослый в миниатюре». Еще о средних показателях нормативного роста и веса у детей можно узнать из таблиц в этой статье .



Витамины для роста детей и подростков


Некоторые дети растут быстро, а некоторые – медленно, и могут уже в подростковом возрасте значительно отставать в физическом развитии от своих сверстников. Известно, что на рост значительное влияние оказывает генетический фактор, на который, в свою очередь, влияет множество причин, связанных с образом жизни ребенка.

Наибольшая интенсивность роста наблюдается в первый год жизни ребенка - он может вырасти на 25 см. Затем эта интенсивность начинает постепенно снижаться, и в 2 года дети вырастают на 8-12 см, в 3 – на 7-8 см, а уже потом ребенок стабильно растет по 4-6 см в год. В период полового созревания мальчики и девочки снова начинают расти быстрее. Такой «скачок» наблюдается с 10 до 12 лет – у девочек, и с 13 до 16 лет – у мальчиков.

А вы знали? Что рост человека изменяется в течение дня: к вечеру он может уменьшиться на 1 или 2 сантиметра. Это связано с тем, что в течение дня суставы сжимаются.

Для того чтобы выяснить, есть ли повод для беспокойства, родителям нужно воспользоваться специальными центральными таблицами, которые есть у каждого педиатра, а также в Интернете. Но если 4-хлетний малыш каждый год растет менее чем на 4 см – это и без таблиц понятно, что что-то действительно не так.

В отдельных случаях можно устранить проблему, просто купив детские витамины с кальцием, которые восполнят недостаток нужного для костной ткани элемента. Но если этого недостаточно, то к делу нужно подходить комплексно, последовательно устраняя причины сбоев в развитии.

Основные причины, влияющие на интенсивность роста детей и подростков

неполноценное питание сон – менее 8-ми часов малоактивный образ жизни заболевания сердца и сосудов, дыхательной системы и ЖКТ; гормональные сбои; прием гормональных препаратов, в составе которых есть глюкокортистероиды если ребенок был рожден с показателями веса и роста меньше нормы наследственный фактор – рост одного родителей составляет менее 160 см.

Какие витамины нужно пить для роста волос: лучшие способы


Волосы всегда являлись одним из лучших украшений слабого пола. Они являются показателем здоровья, правильного питания , и в целом, женской ухоженности. Обычно шампуни и другие средства не в состоянии помочь восстановить уже поврежденные локоны. Лучшим решением проблемы станет употребление нужных им витаминов, они помогут корням окрепнуть и активируют рост новых волосяных луковиц. Витамины можно найти в аптеках, но какие именно? Давайте это выясним.

Какие витамины способствуют росту волос

Витамин В

Для начала нужно рассмотреть способы улучшения состояния ваших фолликул. Если корни будут правильно питаться, волосы будут выглядеть намного лучше. Однако витаминыможно получать не только из медицинских препаратов, но и из пищи.

Витамины группы В, ответственные за рост волос. Они помогают крови правильно циркулировать, открывая этим путь кислорода к корням, тем самым активируют рост.

Если у вас нехватка витамина В6, происходит ухудшение кровообращения, кожа на голове становиться сухой и возникает зуд, перхоть. Такое состояние может исправить прием в пищу таких продуктов как: рыба, бананы, яичные желтки. Например, чтобы восстановить ломкие локоны, нужно улучшить баланс пантотеновой кислоты в организме. Она присутствует в дрожжах, икре, молочных продуктах.

Также активируют процессы роста витамины В10 и В12, если их употреблять с фолиевой кислотой. Тем самым вы предотвратите появление седых волос, а также ускорите их рост.

Перечень продуктов, которые содержат эти вещества:

гречневая крупа яйца рыба куриное мясо кукуруза овощи зеленые орехи

Все эти продукты весьма полезны для волос, их желательно употреблять ежедневно. Из-за недостаточного количества витамина В могут возникнуть болезни кожи на голове, секущиеся кончики, сухая кожа и перхоть, а также очень медленный рост. Разумеется, не каждый человек может принимать весь этот список ежедневно, для этого и придумали комплексы витаминов.

Самые лучшие средства будут содержать в себе:

Оптимально, когда все они содержатся в одном препарате.
Кроме витамина В волосам необходим также витамин А, он же ретинол, он же бета каротин, кроме него, витамины Си Е, аскорбиновые кислоты и токоферол.

Все эти элементы и полезные вещества вы можете найти в витаминных комплексах, которые продаются в аптеках.



Детские витамины для роста волос: от выпадения у подростков, для общего укрепления, отзывы, инструкция по применению, цена, список лучших


Всем родителям хотелось чтобы их кроха выглядел потрясающе. А что украшает каждого малыша? Не только глаза и улыбка, но и красивая копна волос, которая просто «дышит» здоровьем. Но случается так, что у вашего ребёнка волосы тускнеют, утрачивают свою густоту и превращаются в солому. Как быть в таком случае? Конечно же, наладить питание и пропить специальный витаминный комплекс для улучшения состояния волос.

Как растут волосы у детей

У каждого ребёнка во время рождения на голове уже присутствую волосы: у некоторых шевелюра довольно пышная, у других на макушке красуется еле заметный пушок, а у некоторых вообще образуются тёмные кудряшки. В этом нет ничего удивительного — каждый организм индивидуален, а рост волос заложен на генетическом уровне.

На послеродовые волосы обращать внимания абсолютно не стоит, ведь они со временем выкатываются. Первая фаза роста волос наступает в 2-летнем возрасте, поэтому по поводу слабого волосяного покрова у младенца переживать нет смысла.

В период от 1,5–2 лет волосы могут кардинально поменяться. К примеру, если ваш малыш был блондином с кудряшками, то через какие-то два-три месяца он может превратиться в шатена с прямыми волосами.

Трихологи выделяют 3 фазы роста волос:

Активный рост. После нескольких месяцев жизни волосы начинаю расти просто молниеносно — на 1–2 см каждый месяц. Фаза замедления. В этот период рост практически приостанавливается, и начинают выпадать тоненькие волоски. На их месте волосяной фолликул готов выпустить очередные, которые будут намного крепче предыдущих. Период становления. Он наступает в возрасте от 2 до 7 лет. Характеризуется тем, что локоны прибавляют в длине 0,6 см ежемесячно. Именно в этот момент их состояние напрямую зависит от генетики и правильного питания.

Некоторые родители считают, что после достижения ребёнком годовалого возраста, независимо от того девочка у них или мальчик, шевелюру нужно брить под «ноль». Хотим заметить, что это полное заблуждение. Подобная процедура никак не повлияет на количество волосяных луковиц, заложенных на генетическом уровне. Идя на такой шаг, вы можете травмировать ещё нежную дерму волосистой части головы.

Не стоит пугаться выпадения нескольких волосков у ваших малышей. Когда новый волосок, зарождённый в фолликуле, готов к своему росту, старый просто отмирает.

Обратите внимание, рассчитывать на густую шевелюру своего малыша тем людям, у которых в семье были редкие волосы, абсолютно не стоит, ведь объём волос является наследственным.

Вашему крохе уже 7–9 месяцев, а его волосы практически не выросли от рождения? Кормящей маме нужно пересмотреть свой рацион и повысить жирность вырабатываемого молока. Возможно у малыша развивается рахит , ведь от недостатка «солнечного» витамина кальций и фосфор неправильно всасываются организмом, что приводит к нарушению роста волос.

Рекомендуем прочесть: как растут волосы, фазы роста .



Какие витамины нужны для ногтей? Рецепты для роста ногтей и их укрепления.


Красивые, ухоженные руки важны для женщины не менее чем гладкая кожа и густые волосы. Крепкие и эффектные ноготки нужны не только, чтобы пленять мужчин: во-первых, это признак здоровья женщины, а во-вторых, на изящные, ухоженные ручки и самой посмотреть приятно. А чтобы зрелище это доставляло удовольствие, просто необходимы минералы и витамины для ногтей.

Конечно, многие проблемы сегодня можно решить в самых обычных салонах красоты – наращивание, как ногтей, так и волос, предлагает множество мастеров и визажистов, причём воплощая обещанное красиво и качественно. Однако согласитесь, что свои, собственные ноготки доставляют значительно больше гордости и радости, чем самые эффектные и модные наращенные «ногтезаменители».

____________________________

Содержание:

1. Зачем ногтям витамины?
2. Какие минералы и витамины для ногтей лучше?
3. Минералы и витамины для ногтей
4. Народные рецепты для красоты и здоровья ногтей

Видео
Рекомендуем прочитать

____________________________

Наверх

Зачем ногтям витамины?

Правильное питание важно, как для любого органа и части тела, так и для всего организма в целом. Разумеется, что и ногтям необходим постоянный уход и питание, в частности специальные витамины для ногтей. Когда в организме недостаток того или иного минерала или витамина, то с ногтями начинают возникать проблемы: они ломаются, сохнут, слоятся, крошатся, деформируются, становятся некрасивыми, и могут даже заболеть грибком.

Наверх



Витамины для роста волос: какие необходимы, как подобрать, продукты и витаминные комплексы


Иметь длинные волосы, излучающие естественный блеск и здоровье, хотели бы многие женщины. Однако добиться такого результата, учитывая массу ежедневно воздействующих негативных факторов, сложно. Укладки феном, плойкой, утюжком, дефицит питательных веществ, плохая экология, отсутствие защиты во время пребывания на морозе, ветру или жарком солнце делают пряди ослабленными, тусклыми, сухими и ломкими. Для сохранения природной красоты локонов им необходима поддержка как снаружи, так и изнутри. Очень эффективно использовать для этих целей витамины для роста и укрепления волос.



Особенности выбора витаминов

Средняя скорость увеличения длины волос у человека составляет 1 см в месяц. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо обеспечить дополнительный уход и питание, а также попытаться максимально устранить факторы, оказывающие пагубное воздействие. Часто причиной замедления роста становится недостаток витаминов и минералов, поступающих в организм с продуктами питания. В этом случае для быстрого и эффективного исправления ситуации необходим комплексный подход, включающий следующие действия:

регулярное применение масок на основе натуральных ингредиентов с добавлением аптечных препаратов витаминов; обогащение рациона продуктами, содержащими большие количества полезных для волос витаминов и минералов; периодический прием витаминных комплексов, состав которых рассчитан на укрепление и оздоровление волосяного стержня.

Выбор конкретного мультивитаминного комплекса для усиления роста волос должен осуществляться совместно с трихологом после тщательного обследования, оценки общего состояния здоровья и выяснения истинной причины проблемы. При этом нужно отдавать предпочтение тем препаратам, которые имеют в составе еще и полезные для них минералы (кальций, железо, цинк, селен, магний и другие).

Содержание в организме некоторых витаминов (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) можно узнать при помощи специальных лабораторных исследований. Однако стоит такая процедура весьма недешево и доступна далеко не каждому. При наличии материальной возможности ее все-таки стоит выполнить, так как дополнительный прием тех витаминов, которые и так имеются в организме в достаточном количестве или даже избытке, может быть не менее опасен для здоровья, чем их недостаток.