Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Главная Новости

Все, что нужно для похудения и сжигания жиров — грейпфрут!

Опубликовано: 03.11.2017

Своей популярностью грейпфрут обязан исследованиям американских ученых. В 80-х годах прошлого века было выявлено, что этот фрукт содержит вещества, ускоряющие обмен веществ. С тех пор появилось множество грейпфрутовых диет. А сам фрукт стали считать чуть ли не панацеей в вопросах похудения.

Однако реальность далека от мифов. И задумываясь над вопросом, худеют ли от грейпфрута, стоит понимать, что результаты в борьбе с лишним весом есть, но над ними придется потрудиться. Отзывы похудевших едины в одном, при использовании грейпфрута для похудения самочувствие улучшается.

к оглавлению ^

Чем полезен грейпфрут для похудения: развенчиваем мифы

Основное свойство грейпфрута для похудения заключается в его низкой калорийности . Фрукт содержит всего 33 ккал в расчете на 100 г. Он сладкий, сочный и свежий. Есть грейпфрут несложно и даже приятно. Его применение перед едой позволяет есть меньше основной пищи. А значит, от грейпфрута худеют.

Ответ на вопрос, сжигает ли жиры грейпфрут, кроется в его составе. Наргинин, содержащийся во фрукте, способствует ускорению обмена веществ. Но к существенному сжиганию накопленных ранее жиров поедание грейпфрута не приведет. Грейпфрут сжигает жиры не настолько эффективно, чтобы килограммы таяли на глазах только от поедания этого фрукта. Для похудения грейпфрут необходимо сочетать с физическими нагрузками и понижением общей калорийности принимаемой пищи.

Стал широко известным эксперимент, в ходе которого участники сбросили по 5 кг в месяц, включив в свой рацион половинку грейпфрута. Они съедали ее всякий раз перед приемом пищи. Результаты эксперимента вдохновили многих. Но отзывы тех, кто использовал грейпфрут для похудения по этой схеме, заставляют усомниться в эксперименте.