Главная › Новости

Трехдневное похудение на рисе и томатном соке

Опубликовано: 22.10.2017

Диета на томатном соке и рисе эффективно очистит организм и поможет сбросить лишний вес. Это одна из быстрых монодиет и длится всего 3 дня. За этот период можно похудеть на 5 килограммов за счет выведения лишней жидкости из организма, активного сжигания жиров и низкой калорийности обоих продуктов. Рисово-томатную монодиету рекомендуют повторять не чаще, чем раз в 2 месяца.

Читайте также: Как похудеть на кефире со свеклой за 3 дня

Содержание:

Коричневый рис – лучший продукт для похудения (фото: luckyfamilyman.ru)

Томатный сок и рис – продукты, которые хорошо сочетаются. Кроме того, они идеальны для похудения, так как благодаря своему составу выводят из организма лишнюю жидкость, шлаки, препятствуют образованию жировых отложений и оздоровляют его. Поэтому трехдневная диета на рисе и соке томатном способствует быстрому похудению.

Поскольку на диете употребляется несоленый рис, и чтобы не допустить обезвоживания, следует выпивать не меньше 1,5 – 2 литра воды в день. Физические нагрузки на все 3 дня – минимальные. Диету не стоит соблюдать в жару, так как с потом выводится жидкость и соль, а в сочетании с диетой, это может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Для этой диеты нужно брать свежеотжатый томатный сок. Пакетированный сок не подойдет. Рис желательно выбирать бурый, он полезнее, чем белый шлифованный, так как содержит в большем количестве витамины, минералы и клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина, очистить организм, нормализовать работу кишечника и способствует быстрому насыщению.

Трехдневная рисово-томатная монодиета

На монодиете придется выпивать около литра томатного сока в день (фото: i.artfile.ru)