Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамины в спортивном питании
20 июня 2018 г. Что такое витамины ? Витамины – это вещества, которые производятся из витаминсодержащего сырья (как растительного, так и животного происхождения), а также вещества, созданные искусственно

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Свежевыжатый сок грейпфрута

Опубликовано: 19.10.2017

видео Свежевыжатый сок грейпфрута

Свежевыжатый грейпфрутовый фреш с яблоками
Калорийность: 31,4 ккал Белки: 0,9 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 6,5 г

Один из самых известных представителей семейства цитрусовых – яркий, крупный и необычный – это грейпфрут. О нём всегда складывается двоякое мнение, ведь, несмотря на массу полезных веществ и существенную помощь в избавлении от лишнего веса, вкус у него очень своеобразный, сладко-горько-кислый. Тем, кто не любит такое сочетание, не так-то просто будет его съесть.


Свежевыжатый сок без соковыжималки fresh juice made with hands

Не меньшей пользой, но более мягким вкусом обладает сок грейпфрута. Он бывает трех видов:

Свежевыжатый сок, изготовленный с помощью автоматизированной или ручной обработки плодов. Сок прямого отжима, изготовленный из спелых плодов, прошедших пастеризацию. Восстановленный сок, изготовленный из концентрированного сока и воды, этот сок чаще всего появляется на прилавках магазинов.

У грейпфрута полезна и богата необходимыми веществами не только мякоть, но и корочка, которая по весу равна чуть ли не половине общего веса. Едят в свежем виде, правда, только мякоть. В грейпфруте чего только нет – органические кислоты, минеральные соли, эфирное масло, различные витамины, особенно много витамина С, а также пектины и сахара.


Ценная информация׃ Грейпфрутовый сок

Итак, как же едят грейпфрут? Тут есть масса вариантов – он очень хорош в качестве пикантной добавки к салатам, из него варят варенье и джем, свежевыжатый сок грейпфрута очень вкусен и полезен, особенно при больших физических нагрузках и тяжёлой умственной работе, так как благотворно влияет на нервную систему. В свежем виде этот цитрус тоже едят, но, чаще всего, любители. Кожура его используется для изготовления сладких цукатов, а также, в косметической промышленности – так как она содержит полезное и необходимое эфирное масло.

При нарушениях обмена веществ, а также при запорах нужно выпивать по стакану свежевыжатого сока грейпфрута до еды. Содержащаяся в нём клетчатка простимулирует работу кишечника, нормализует перистальтику, и вы забудете о запорах, которые, в свою очередь и вызывают нарушения обмена веществ.

Грейпфрут – один из самых необходимых продуктов для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Мало того, что в нём содержится очень мало калорий, так имеющиеся в нём питательные вещества ускоряют обмен веществ, сжигают жиры и нормализуют процесс пищеварения. А еще приятный бонус – это обогащение организма всеми необходимыми для здоровья и бонуса витаминами и минералами. Так что диеты, состоящие из мякоти и сока грейпфрута, приносят огромную пользу.

Кстати, вот калорийность остальных продуктов .

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

rss