Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамины в спортивном питании
20 июня 2018 г. Что такое витамины ? Витамины – это вещества, которые производятся из витаминсодержащего сырья (как растительного, так и животного происхождения), а также вещества, созданные искусственно

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Как начать путешествовать самостоятельно

Опубликовано: 06.10.2017

видео как начать путешествовать самостоятельно

Как начать путешествовать самостоятельно | Самостоятельные путешествия | Путешествуем



Когда-то, ещё несколько лет назад, после нескольких полусамостоятельных и двух совсем самостоятельных вояжей я составила небольшой список того, что надо сделать, чтобы начать путешествовать самостоятельно и при этом получать удовольствие.

С тех пор список не очень изменился, разве что для меня всё это стало проще и легче. Как начать путешествовать, когда не знаешь, за что взяться в первую очередь и с какой стороны подступиться к поездке?


Как путешествовать самостоятельно?

1. Поверьте в себя и запаситесь терпением. Оно понадобится в любом случае, куда бы вы ни поехали.

2. Пользуйтесь интернетом. Бронь гостиницы и транспорта — это самое простое в планировании путешествия. Для этого нужно иметь банковскую карту. Жильё можно искать на сайтах booking.com, hostelworld.com, airbnb.com, самолёты — skyscanner.com, anywayanyday.com, avia.travel.ru, поезда — rzd.ru и e-kvytok.kiev.ua (для поездок по Украине). Кроме того, мне на почту приходит много рассылок от разных авиакомпаний с разными предложениями, иногда — очень выгодными. Если жильё нужно по максимуму дешёвое или просто для визы, в интернете полно сайтов с хостелами. Если авиакомпания нужна конкретная — идём на её сайт и изучаем предложения. Как правило, даже если вы не дружите с английским языком, везде всё понятно — нажимай только на кнопочки и рейсы выбирай.


ХВАТИТ НЫТЬ И ОПРАВДЫВАТЬСЯ! Как начать путешествовать?

3. Помните правило «Чем раньше, тем дешевле». Можно при должной ловкости и за неделю до отъезда спланировать дешёвое путешествие, но, как правило, самые недорогие билеты и отели лучше бронировать заранее.

4. Получите визу. Дешёвые билеты в Европу и вообще куда угодно бывают достаточно часто. Есть одна проблема — шенгенская виза (или просто любая другая виза). Многие её боятся делать. На самом деле ничего страшного в этом нет — надо попробовать один раз, а потом понравится.

rss