Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

ВИТАМИНЫ АЛФАВИТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ОТЗЫВЫ, АЛФАВИТ Мамино здоровье - официальная инструкция по применению
Витамины Алфавит для беременных (Алфавит Мамино здоровье) – витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят витамины, минералы и другие вещества, необходимые будущей маме и ее ребенку. 13 витаминов

Антагонисты кальция, витамина к и альдостерона: применение в медицине
Артериальная гипертензия является одним из распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология может развиваться на фоне различных расстройств почек, органов эндокринной системы,

Витамины Опти Вумен, состав Opti-Women, рейтинг лучших витаминов Opti-Women
Как и обещала, делюсь с вами полезными находками на моем любимом iHerb. Я постоянно слежу за всеми новинками, которые позволяют подпитать организм. Вот несколько месяцев назад открыла для себя комплекс

В каких продуктах содержится витамин В больше всего
Витамин B – водорастворимая группа низкомолекулярных органических соединений, участвующих в клеточном метаболизме всех органов и тканей. От них зависит физическое и психоэмоциональное здоровье каждого

Уникальные витамины Алфавит Косметик: отзывы и рекомендации специалистов
От нормального функционального состояния женского организма, зависит не только успешная репродуктивная деятельность, но и красота, молодость, здоровье каждой женщины. У многих женщин старше 30-35 лет

Витамин С или аскорбиновая кислота
Что такое витамин С или аскорбиновая кислота? Где содержится этот витамин? Какую роль играет аскорбиновая кислота в организме? Что происходит при нехватке и избытке этого витамина? Витамин С

Витамин Д - в каких продуктах содержится, таблица и список + количество
Витамины относятся к биологически активным соединениям, необходимым для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Каждый из них выполняет определенные функции, взаимодействуя с другими веществами,

Витаминно-минеральный комплекс Алерана - витамины для волос: состав, инструкция по применению
Каждая женщина стремится к тому, чтобы выглядеть моложе своих лет. Этому способствует не просто красивый, но ухоженный внешний вид. Естественная красота локонов под воздействием высоких температур, неблагоприятных

Витамин D
Витамин D на самом деле гормон, а не витамин. При достаточном солнечном освещении не требуется никаких добавок к диете. Активное начало витамина D синтезируется под метаболическим контролем путем последовательных

Оптимальный уровень витамина Д в организме
При нормализации уровня витамина Д в организме заболеваемость некоторыми видами рака может быть сокращена в 2 раза При нормализации уровня витамина Д в организме заболеваемость некоторыми видами рака

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Апельсины при беременности

Опубликовано: 05.10.2017

видео Апельсины при беременности

АПЕЛЬСИН ПОЛЬЗА И ВРЕД | апельсин польза для кожи, апельсин польза для здоровья, польза апельсина


Питание при беременности опасные продукты

Апельсины – это ценный источник аскорбиновой кислоты и других витаминов, необходимых для нормального течения беременности и развития плода. Яркие и сочные, позитивно-оранжевые, кисло-сладкие плоды прочно вошли в рацион многих будущих мам. Что следует знать об употреблении апельсинов во время беременности?

Состав

Родиной апельсина принято считать Юго-Восточную Азию. Сладкие оранжевые плоды были завезены в Европу из Китая в конце XVI века. Известно также, что апельсины выращивали в арабских странах задолго до указанной даты. В настоящее время апельсины считаются самой распространенной цитрусовой культурой в мире.

В состав апельсина входят следующие полезные элементы:

витамины A, B, C, PP; минеральные элементы: калий, натрий, магний, кальций, фосфор, железо; органические кислоты; клетчатка.

Апельсины – неизменный атрибут праздничных застолий. Оранжевые плоды поднимают настроение и одним своим видом настраивают на позитивный лад. Максимальную пользу организму апельсины приносят в свежем виде.

Полезные свойства

Апельсины – ценный источник витамина C. Аскорбиновая кислота стимулирует защитные силы организма, помогает бороться с инфекцией, снижает риск развития осложнений при простудных заболеваниях. Во время болезни употребление богатых витамином C фруктов ускоряет выздоровление и существенно облегчает состояние беременной женщины. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к развитию синдрома хронической усталости и бессоннице.

В состав апельсинов входят и другие полезные витамины:

Витамин A – стимулирует развитие и рост всех тканей организма (в том числе клеток эмбриона на ранних сроках беременности). Витамин B1 – активизирует обмен углеводов, влияет на работу головного мозга и сердца. Витамин B2 – входит в состав многих ферментов, участвует в ключевых обменных процессах в организме. Витамин B9 – обеспечивает благоприятные условия для развития нервной системы плода. Витамин PP – необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

Апельсины богаты железом – важным элементом, необходимым для транспортировки кислорода ко всем клеткам организма. В условиях нехватки железа развивается анемия и сопутствующая гипоксия плода. От нехватки кислорода в первую очередь страдает нервная система малыша. Включение апельсинов в рацион будущей мамы не устранит выраженную нехватку железа, но снизит риск развития анемии во время беременности и после рождения ребенка.

rss