Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Уважаемые дамы и господа!

В связи с критической ситуацией в стране, а также многочисленными просьбами участников и посетителей о переносе сроков проведения выставки, вынуждены...

Впервые в Одессе!!! ОДЕССКИЙ БАЛ!

Представляем Вам наш новый проект - Одесский Бал!!! Одесса – самый колоритный украинский город, любимый и его жителями, и всеми,...

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно. Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

В чем польза апельсинов и апельсинового сока?

Опубликовано: 05.10.2017

видео В чем польза апельсинов и апельсинового сока?

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПОЛЬЗА И ВРЕД | польза свежевыжатого апельсинового сока

В чем польза апельсинов и апельсинового сока? Топ-10 причин включить их в свой рацион

2 апреля 2015     Опубликовал(а): admin

Апельсиновый сок является самым популярным в мире. Именно его чаще всего рекламируют и покупают. Апельсиновый фреш — традиционный элемент завтраков. Будучи одновременно и очень кислым, и очень сладким, сок бодрит и тонизирует. Немаловажную роль играет в этом и его состав: благодаря аскорбиновой кислоте и сахарам, апельсиновый сок, выпитый с утра, насыщает энергией и жизненной силой. Однако этим польза апельсинов не ограничивается. Рассмотрим 10 причин для того, чтобы регулярно употреблять апельсины — целыми или в виде соков.



Что дают нам апельсины и апельсиновый сок?

1. Насыщают витамином C

Апельсины богаты аскорбиновой кислотой. Как мы знаем, наш организм не синтезирует витамин C, поэтому очень важно получать его с пищей. Стакан свежевыжатого сока обеспечивает взрослому 1,5-2 суточные нормы аскорбиновой кислоты. В одном апельсине без кожуры содержится чуть менее взрослой суточной нормы.


Апельсин польза для организма полезные свойства Апельсина

Таким образом, регулярное употребление апельсинов — это гарантированная защита от C-витаминной недостаточности.

Факт из истории. В давние времена моряки, надолго уходившие в плавание, к концу пути заболевали цингой. Постепенно люди стали замечать, что на судах, везущих цитрусовые, цинги не было. В результате европейские моряки, вкупе с другой провизией, стали получать цитрусовые, хотя это было очень накладно. Петр Первый, создав в начале 18-ого века могучий российский флот, сразу утвердил апельсины и лимоны в рационе служащих. Да, это было дорого, но здоровье опытных моряков дороже. В те времена люди еще не знали, что причина цинги — это не инфекция, а банальная нехватка витамина С. Вовсе необязательно было кормить команду апельсинами — можно было заготавливать квашеную капусту и замораживать клюкву, что обходилось бы гораздо дешевле. Показателен в этой истории сам факт того, что употребление цитрусовых защищало людей от очень неприятной и опасной болезни.


Фреши. Вред и польза свежевыжатых соков

rss