Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамины в спортивном питании
20 июня 2018 г. Что такое витамины ? Витамины – это вещества, которые производятся из витаминсодержащего сырья (как растительного, так и животного происхождения), а также вещества, созданные искусственно

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

В чем польза апельсинов и апельсинового сока?

Опубликовано: 05.10.2017

видео В чем польза апельсинов и апельсинового сока?

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ПОЛЬЗА И ВРЕД | польза свежевыжатого апельсинового сока

В чем польза апельсинов и апельсинового сока? Топ-10 причин включить их в свой рацион

2 апреля 2015     Опубликовал(а): admin

Апельсиновый сок является самым популярным в мире. Именно его чаще всего рекламируют и покупают. Апельсиновый фреш — традиционный элемент завтраков. Будучи одновременно и очень кислым, и очень сладким, сок бодрит и тонизирует. Немаловажную роль играет в этом и его состав: благодаря аскорбиновой кислоте и сахарам, апельсиновый сок, выпитый с утра, насыщает энергией и жизненной силой. Однако этим польза апельсинов не ограничивается. Рассмотрим 10 причин для того, чтобы регулярно употреблять апельсины — целыми или в виде соков.



Что дают нам апельсины и апельсиновый сок?

1. Насыщают витамином C

Апельсины богаты аскорбиновой кислотой. Как мы знаем, наш организм не синтезирует витамин C, поэтому очень важно получать его с пищей. Стакан свежевыжатого сока обеспечивает взрослому 1,5-2 суточные нормы аскорбиновой кислоты. В одном апельсине без кожуры содержится чуть менее взрослой суточной нормы.


Апельсин польза для организма полезные свойства Апельсина

Таким образом, регулярное употребление апельсинов — это гарантированная защита от C-витаминной недостаточности.

Факт из истории. В давние времена моряки, надолго уходившие в плавание, к концу пути заболевали цингой. Постепенно люди стали замечать, что на судах, везущих цитрусовые, цинги не было. В результате европейские моряки, вкупе с другой провизией, стали получать цитрусовые, хотя это было очень накладно. Петр Первый, создав в начале 18-ого века могучий российский флот, сразу утвердил апельсины и лимоны в рационе служащих. Да, это было дорого, но здоровье опытных моряков дороже. В те времена люди еще не знали, что причина цинги — это не инфекция, а банальная нехватка витамина С. Вовсе необязательно было кормить команду апельсинами — можно было заготавливать квашеную капусту и замораживать клюкву, что обходилось бы гораздо дешевле. Показателен в этой истории сам факт того, что употребление цитрусовых защищало людей от очень неприятной и опасной болезни.


Фреши. Вред и польза свежевыжатых соков

rss