Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Витамины для детей 7 лет
Семь лет – критический и довольно трудный возраст, как для самого ребенка, так и для его родителей. С началом школьной жизни возникают новые обязанности и требования, ребенку приходится осваивать новую

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!

Опубликовано: 05.11.2018

видео Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!

Лучшее увлажняющее и антивозрастное средство для рук EVER! ♥

Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть как-то ухаживаем, то ногти очень часто остаются без внимания. Что нужно для того, чтобы ногти были здоровыми и красивыми? Какие витамины для ногтей принимать? Какими средствами пользоваться?


Уход за руками. Красивые ухоженные ручки.

Причины проблемы

Ломкость ногтей, расслоение и нездоровый вид могут быть вызваны различными причинами:

авитаминоз; несбалансированное питание; болезни; вредные вещества.

Стоит также отдельно выделить то, как мы ухаживаем за ногтями. Сняли лак, намазали кремом, накрасили. На этом все. Печально признавать, но ногтям этого очень мало.


10 САМЫХ ОПАСНЫХ ПАУКОВ В МИРЕ

Ацетон , который содержится в жидкостях для снятия лака сильно сушит ногтевую пластину Толуол – обязательный компонент лаков для ногтей и жидкостей для снятия еще и сильный канцероген.

Конечно, облик современной женщины сложно представить без маникюра, но все же старайтесь давать ногтям отдохнуть.

Диеты, наши любимые диеты, к которым мы постоянно обращаемся, тоже ничего хорошего нашим ногтям не обещают. Дело в том, что когда мы садимся на диету мы сильно ограничиваем поступление витаминов и минералов в организм. И этот недостаток сразу же отражается на ногтях. Обратите внимание на свои ноготки, они могут обо многом вам рассказать: продольные и поперечные бороздки, белые пятна – все это сигналы, которые нам подает уставший организм.

Витамины для ногтей

Если Вы хотите чтобы Ваши ногти были не только красивыми, но и здоровыми, то в Вашем рационе обязательно должны присутствовать такие витамины: С, А, Е, РР. Обо всем по порядку.

Витамин Е – витамин молодости, ускоряет рост ногтей и предотвращает грибковые заболевания. Недостаток витамина Е можно распознать по истончению ногтевой пластины.

«Лучший друг» его – витамин А (вспомните – Аевит), оба эти витамина – жирорастворимые, поэтому ни в коем случае нельзя исключать из меню сливочное масло. Также эти витамины содержатся в свиной печени, сыре и яйцах. Принимать аптечные препараты этих витаминов чревато последствиями и лучше посоветоваться с врачом.

Недостаток витамина С Вы можете распознать по белым пятнышкам на ногтях. Витамин С  – это цитрусовые, но помимо этого большое его количество содержится в картофеле, облепихе и малине, а если говорить в общем, то фрукты и ягоды с яркой окраской. Простое средство по уходу за ногтями – погружайте кончики пальцев в мякоть лимона, это не только укрепит ноги, но и сделает светлее (чтобы полировкой меньше работать).

Витамин РР обеспечивает блеск ногтей и гладкую поверхность, содержится в орехах, пивных дрожжах и грибах.

Витамины группы В содержатся в белом мясе, курином яйце, семечках, злаках. Именно эти витамины позволяют лучше усваиваться микроэлементам в организме.

Следите за тем, чтобы Ваше питание было разнообразно и сбалансировано, чтобы Вашим ногтям всегда хватало витаминов , но не забывайте и про косметические процедуры – полировка и подпиливание.

Оставайтесь в любой ситуации Настоящими Леди! Удачи Вам, любви и красоты!

rss