Главная › Новости

Natur-mag.ru — магазин здоровья. (499) 705-20-37 | Как избежать простудных заболеваний

Опубликовано: 08.10.2018

Осень – пора дождей, ветра и самых разных других природных явлений. Все это бывает порой красиво, особенно если наблюдать смену природы из окна теплой квартиры. Но зачастую случается так, что на улице холодный ветер с дождем,а мы как всегда оставили дома зонт, машина сломалась и мы мокнем и мерзнем от непогоды.

Здесь то и подстерегают простудные заболевания . Главное в таком случае своевременно оказать себе первую помощь. Придя домой необходимо тут же снять мокрую одежду, погреть ноги в теплой воде (можно с горчицей), надеть шерстяные носки и выпить горячего чаю с медом или малиновым вареньем. Хорошо помогает также “ударная” доза витамина С. Он охраняет наш организм и укрепляет иммунитет к различного вида простудным заболеваниям. Много витамина С содержится в лимоне, черной смородине и шиповнике. Все это лучше съесть свежим, но можно и добавить в чай.

В дальнейшем, в течение переходных периодов года нужно внимательно следить за сухостью ног. Если ноги в тепле, риск подхватить простуду уменьшается.

Если Вы ездите на общественном транспорте, имеет смысл одеваться так, чтобы верхнюю одежду можно было легко снять. Часто бывает так,что “накутавшись” осенью, температура тела повышается, особенно в переходе в помещение, затем, при выходе на улицу тело резко охлаждается, что пагубно влияет на общее состояние организма.

Если иммунитет не готов к наступлению холодов, иммунитет необходимо укрепить . Нужно есть как можно больше фруктов, овощей, речную рыбу и т.п. Занятия спортом также благотворно влияют на иммунитет. Если Вы предусмотрительный человек, Вы озаботитесь состоянием своего иммунитета заранее. Принимайте Иммьюн Саппорт , избавьте себя от ненужных больничных в переходные периоды года.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими: