Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Витамины в спортивном питании
20 июня 2018 г. Что такое витамины ? Витамины – это вещества, которые производятся из витаминсодержащего сырья (как растительного, так и животного происхождения), а также вещества, созданные искусственно

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

Чем полезны помидоры, ликопин.

Опубликовано: 21.10.2018

видео Чем полезны помидоры, ликопин.

Елена Малышева. Чем полезен помидор?

Чем полезны помидоры.

 

Многие думают, что помидор относится к овощам, но они сильно в этом заблуждаются, так как помидор относится к ягодам. Так же мало кто знает насколько и чем полезны помидоры.



Спелый помидор содержит в себе около 8% сахара, 94% воды, основная масса состоит из глюкозы и фруктозы, так же содержит крахмал, клетчатку, жиры, органические кислоты, ферменты, минеральные соли, цинка, йода, фосфора много железа, немного кальция и других многих полезных веществ.

В состав томатов входит витамин С, которого примерно столько же, сколько и в апельсине, наибольшая часть витаминов находится в веществе окружающем семечки. В нем сконцентрировано большое количество антитромбозных элементов – так называемых флавонидов. Чтобы получить суточную дозу флавонидов нужно употребить 6 помидоров или выпить примерно 150 грамм томатного сока. Эти плоды очень богаты витаминами С и А и, как это ни странно, они не содержат холестерина. Но за то в них большое содержание ликопина, который является мощным антиоксидантом и определяет цвет плодов.


Помидоры: полезные свойства ... или ВРЕД?

Ликопин является хорошей профилактикой при сердечнососудистых и онкологических заболеваниях, также он препятствует образованию опухолей. Сам ликопин в человеческом организме не вырабатывается, поэтому основным источником этого вещества является томат. Употребляя помидоры, вы можете не переживать о своей фигуре, лишний вес вы от них не прибавите, так как в них содержание тех веществ, от которых люди полнеют, очень мало – это такие вещества как например углеводы.


Жить здорово! Самая лучшая еда. Помидоры(20.11.2017)

Ликопин в помидорах.

 

Семечки помидора и то вещество, которое окружает их, считается самым полезным для крови, оно не позволяет ей свертываться, разжижая кровь, что препятствует развитию тяжелых заболеваний, таких как тромбоз. Поэтому для того, чтобы состояние сердечнососудистой системы улучшилось, помидоры рекомендуют обязательно употреблять с семечками.

Так же многие считают, что кожица от помидор не переваривается (в чем они, несомненно, правы) и поэтому ее не употребляют в пищу. Но из-за того, что она не переваривается, это следует отнести к благоприятным факторам, так как она хорошо улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В первую очередь, это идет отличной профилактикой запоров и хорошим способом противодействия им. Удаляя кожицу с томатов, мы понижаем комплект полезных свойств, которые мы получили бы при употреблении целого помидора.

Красные томаты.

 

После термической обработки помидор, антиоксидант ликопин, находящийся в них, усваивается в организме намного лучше. Поэтому, при употреблении блюд, которые приготовлены из помидор, в том числе из кетчупа и томатного сока, ликопина усваивается во много раз больше, чем из свежих плодов.

Поэтому кетчуп считают полезным продуктом, конечно же, если только он приготовлен был из томатной пасты без крахмала (т.е. из одних томатов) и если он не содержит большое количество пищевых добавок. Некоторые производители, так сказать «недобросовестные», добавляют слишком много крахмала, из-за чего снижается количество помидоров и удешевляется сам продукт.

 

Как можно распознать качество кетчупа:

1) Если кетчуп тяжело выдавливается из банки, то это говорит о содержании в нем крахмала и от этого он имеет вязкую консистенцию.

2) Если же сомнения остались, и вы желаете убедиться наверняка, то тогда воспользуйтесь йодом. Надо капнуть на кетчуп 2 – 3 капельки йода и если он от соприкосновения с кетчупом посинеет, то это может означать только одно, что в кетчуп добавлен крахмал.

И, конечно же, разумнее всего будет отказаться от приобретения данной марки кетчупа и покупать более полезный продукт, где содержаться только одни помидоры, перец, соль и другие пряности, которые более подходят вашему вкусу.

Огурцы      Томаты     Семена томатов

 

 

 

rss