Воскресенье, 21 Июнь 2015

Передача PaPaYa №39

Новости

Киви - витаминная бомба
Киви содержит полезные вещества, которые активно стимулируют и быстро «поднимают» организм Врачи по праву считают киви настоящей витаминной бомбой, поскольку в нем содержится очень много полезных компонентов.

Витамин Д в таблетках для мужчин — обзор препаратов
Главная задача витамина Д — это сотрудничество с кальцием для построения костной ткани. Делает это витамин по средствам улучшения всасываемости кальция и фосфора в кишечнике, увеличения их уровня. В мужском

Витамины в спортивном питании
20 июня 2018 г. Что такое витамины ? Витамины – это вещества, которые производятся из витаминсодержащего сырья (как растительного, так и животного происхождения), а также вещества, созданные искусственно

Симптомы авитаминоза, причины и лечение


Витамины для стройности


Как сберечь витамины в ягодах?
Каждый знает, что ягоды являются природным источником витаминов – дары природы содержат богатую гамму полезных элементов. Как сберечь витамины в ягодах? Сайт mir-yagod.ru даст ряд ценных рекомендаций.

Самые полезные зимой витамины для организма
       С наступлением холодов, а зима в наших широтах в последние годы наступает рано, организм человека нуждается в дополнительных источниках витаминов и минеральных веществ. С ветрами,

Витамины для ногтей — чтобы ручки выглядели красиво!
Ухоженные руки – эти визитная карточка каждого человека, но, к сожалению, не всегда наши ручки выглядят идеально: морозы, несбалансированное питание и лень дают о себе знать. Но если за кожей мы еще хоть

Витамины для роста детям
Еще нужно учитывать и такой момент: если родители имеют средние показатели роста (160 – 175 см), то ожидать в семье будущего баскетболиста вряд ли разумно. Показатель роста ребенка заложен генетически

Какие витамины жизненно необходимы - Центр Космоэнергетики и Рэйки ИСИДА
Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно? Витамин А (аксерофтол,

Новости партнеров

Кризис трехлетнего возраста: бороться или мириться...

Ваш малыш, еще вчера такой послушный и покладистый, вдруг начинает вести себя необычно.Подробнее (http://www.prostobaby.com.ua/zdorove/psihologiya/stati/krizis_trehletnego_vozrasta_borotsya_ili_miritsya)

Боремся с лактостазом: памятка кормящей маме...

Грудное вскармливание – чудесный период единения мамы и малыша. Но это замечательное время бывает омрачено различными проблемами с молочной железой,...

Дородовое воспитание: ждем и обучаем

Дородовое воспитание: ждем и обучаем...

Во время беременности будущего малыша можно не только любить, ждать, общаться с ним и всячески оберегать – его, как бы...

7 популярных блюд, которые калорийнее, чем кажутся

Опубликовано: 29.10.2018

видео 7 популярных блюд, которые калорийнее, чем кажутся

"Еда живая и мёртвая": как хранить салаты и что есть, чтобы выглядеть моложе? (31.03.2018)

Салатик, фруктовый сок и легкий десерт — я же слежу за фигурой! Вы удивитесь, когда узнаете истинную калорийность «диетических» блюд.


ТОП 7 Запрещенных Продуктов Если Хочешь Похудеть!

Салат «Цезарь»

Листья салата, куриная грудка, помидорки: ну что тут может быть калорийного? Нет, сухарики ни при чем. Самая жесть — заправка. Если даже вам повезло и повар не стал заменять классический соус майонезом (бывает и так!), то оригинальный вариант состоит из горчицы, ворчестерского соуса, яичного желтка и оливкового масла: это примерно 1300 ккал на 100 граммов, а на один салат уходит около 50 граммов. 650 калорий только за счет соуса!


"Еда живая и мёртвая": юбилейный выпуск (21.04.2018)

Сырный суп

Вы заказываете суп, считая, что тем самым и желудку помогаете, и необходимое количество жиров потребляете, и при этом калорий не перебираете. А вот и нет. Калорийность сырного супа — 320 ккал на 100 граммов, стандартная порция — 300 граммов. Так что свою тысячу калорий вы умяли, даже не заметив этого!

Креветки в кляре

Сами по себе морские гады весьма диетичны, но кляр… около 300 ккал на 100 граммов, а, поскольку вы морально настроились на низкокалорийные креветочки, граммов 300 вы точно съедите. Из этого веса кляр составит половину или больше. Вот и считайте…

Суши и роллы

Все они готовятся с белым рисом, калорийность которого — 344 калории на 100 граммов. Калорийность шести роллов «Филадельфия» — около 400 ккал, «Калифорния» — около 350 ккал.

Смузи

Фактически фруктово-ягодное пюре с сахаром. В качестве самостоятельного блюда — вполне приемлемый вариант, но, если смузи вы завершаете обед, считайте, что к основному калоражу надо приплюсовать около 300 ккал. Ничего себе, попили сочку!

Кофе латте

И любые другие варианты а-ля «Старбакс» — с сиропом, карамелью, молочной пенкой. Жир! Стандартная порция латте «весит» около 400 ккал. Запишите себе и вложи бумажку в кошелек. Зашли в кофейню — сначала посмотрите туда!

Гранола

Овсяные хлопья, орехи, изюм и мед: все такое полезное… И тяжеловесное, увы. В ста граммах гранолы — не менее 300 калорий, поэтому, если до сих пор вы считали этот завтрак низкокалорийным… забудьте!

Источник

rss